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NEWS

2018/12/25(火)

年始は1月3日(木)の11時からヨガ始め、1月6日(土)から通常クラスになります。

2018/12/17

年末は12月27日(木)のクラスで最後になります。

2018/12/01

恒例のリースつくりをします。クラスはお休み

ABOUT

Yogaの目的は
難しいポーズを
マスターすることでは
ありません。

ポーズができなくても、呼吸に意識を向け練習すること、そしてそれを続けることで変化が訪れます。
 
"からだ"の強さや柔らかさだけではなく、”こころ”の真の強さとしなやかさを身につけることができます。過去や未来に囚われることなく。
 
今の自分をありのまま受入れて生きる
"今""ここ"に自分が輝いて存在していることに気づくことでしょう。
そして、ただ感じてみましょう。
"こころ"と"からだ"の声を。

少しずつ、
幾つになっても、
いつからでも。

身体の使い方にも偏りや癖があり、その積み重ねが不調や痛みになって現れてきます。
思考や感情、心の動きも同じです。
偏りや癖を取り除き、全身の血流がよくなると心も解放されて軽くなります。
ヨガのポーズ、動きを通して様々な自分を発見し、認め、諦めず、少しずつ、幾つになっても、いつからでも、未来の明るい自分を目指して、そのお手伝い 応援します。

CLASS & PRICE

レギュラークラス

75min

アーサナのかたちを追いかけたり、そのかたちに自分自身をあてはめていくのではなく、心地良く安心な呼吸をどのように深めていくのか、アーサナの基本や正しいアライメント、身体の使い方についてより深く着目して行うクラスです。

5回チケット \9,000
10回チケット \15,000
ドロップイン \3,500
 
 

まんまクラス

60min

こんな方におすすめです。
●ヨガは難しそう、と思っている方
●ずっとヨガをしているけど、日常生活がオーバーワーク気味でゆったりとからだを動かしたい方
 
首・肩まわり、手首足首に至るまで念入りにほぐして全身を錆びつかせないように、日常生活に取り込みやすいメンテナンスの方法をお伝えします。自分自身のご褒美時間にいかがでしょうか。

5回チケット ¥7,000
10回チケット ¥13,000
ドロップイン ¥3,000
 
 

Kiyo's Personal Lesson

60min

こんな方におすすめです。
●自分自身の身体の使い方を見直したい方、理解を深めたい方
●アライメントの知識を得たい方
●指導法のヒントを得たい方 等

プライベートレッスン
¥5,000
セミプライベートレッスン
¥4,000
(2名までお一人様)
 
曜日、時間など
お気軽にお問合せください。
 
 

お出かけYoga

応相談

あなたの会社・お店に出張いたします。

メール・お電話にて
お気軽にご相談ください。
 
 

Kiyo's Group Yoga

70min

スタジオの空き時間を利用して仲良しグループでわいわい和やかにYogaレッスン

2人まで
¥5,000
あと一人増えるごとに
+¥2,000
曜日時間などお気軽に
お問合せください
 
 

TEACHER

Teacher

Kiyo nakamura

「きりっと優しい」
20代後半、ネフローゼ(腎臓の病気)になり、きつい薬が怖くなりました。
「ヨガによる病気の治し方 沖 正弘著」の影響を受けヨガで何とかしたく、
毎日通えるヨガ教室の指導者養成講座に通い卒業。
そこで先生になることはなかったのですが、ネフローゼは完治したヨガは中断…
その後、股関節の不調、中学時代のクラブ活動で痛めた腰が元でおこる腰痛、
ぎっくり腰、交通事故(ムチウチ症)の後遺症…
年齢と共にそれらの不調と真剣に向き合わざるを得なくなり再びヨガを始めました。
そして、その経験を生かして伝えることも始めました。
 
2008年~
ヨガを伝え始める。
2013年
ココロヨガ スタジオ オープン
 
全米ヨガアライアンス 200HI
yoga Anatmy TT50
ハートオブヨガ 100
アナトミック骨盤ヨガ
指導者養成講座

 

Teacher

Hiroko

「おもしろ優しい」
私にとってyogaは、生まれた時から最後の時までどんな状態にあっても、いつも自分の中に在るものだと思っています。
私の家族や周りの人たちの病気をきっかけに、ヨーガ療法の勉強もしています。
不安なことや話したいことがあれば、何でもお話ください。
 
2013年
全米ヨガアライアンス200
2016年
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
 
 

SCHEDULE

☆おやすみやイベントは下のカレンダーをご確認ください☆
☆おやすみやイベントは下のカレンダーをご確認ください☆
まんまクラス
9:30-10:30 KIYO
まんまクラス
9:30-10:30 KIYO
レギュラークラス
11:00-12:15 KIYO 10:30-11:45 KIYO 11:00-12:15 KIYO 10:30-11:45 KIYO 13:00-14:15  KIYO
    19:00-20:15 HIROKO      19:00-20:15 KIYO     
レギュラークラス
11:00-12:15 KIYO    
10:30-11:45 KIYO 19:00-20:15 HIROKO
11:00-12:15 KIYO    
10:30-11:45 KIYO 19:00-20:15 KIYO
13:00-14:15 KIYO    

ACCESS

神戸市垂水区天ノ下町9-5 吉川ビル202
TEL : 078-201-7583
Email : cocoyoga_tarumi@icloud.com

How to go

 

JR垂水駅西口から徒歩1分

西口を出て北へまっすぐ歩くと、すぐに郵便局が見えます。
郵便局と三井住友銀行の間の細い道を入ります。
 

右手にある2階建てビル

郵便局と銀行の間の細道を入るとすぐに右手側に
螺旋階段付きのピンクの2階建てのビルが見えます。
 

この看板が目印♪

ビルの入り口付近に看板を出しています。
螺旋階段を上がった所に入り口への誘導看板があります。
 

CONTACT


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