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加奈先生のWS<目からウロコシリーズ>
第5回テーマは「姿勢の教科書から」

普段何気なくしてる動き立つ、座る、寝る、歩くなど
その動作の中でも癖、偏りがあります
その偏った姿勢を長時間、毎日、長年続けることによって歪みや、筋が硬くなったり弱くなったりまた関節が硬くなったり変形したり
またその事のよって身体の中で流れの悪い箇所が出てきます
原因のわからない疲れ痛み痺れ、浮腫みなどの不調を生み出す原因にもなります。
習慣づいた歪みを積み重ね年を経れば大きな歪みや痛みに変化します。〔腰や背中が曲がったり膝や股関節がいたくなったり)
それまでに今自分ができること
自分でセルフチェック〔自分で自分を観察する外からも内からも)をしましょう
そのやり方そしてそこからのアプローチを勉強するWSです

日時:2017年9月3日(日)  14:00~15:30
場所:HokuLaniレンタルスタジオ(JR新長田駅から徒歩7分)
参加費:3500


ご予約・お問合せメールもしくはFBからどうぞ

 サンセットビーチヨガ・・・をご一緒に

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 7月9日(日)午後6時10分頃~日没まで
 どこまでも拡がる空、海
 素足に背中に受ける柔らかな砂の感触
 制限のない開放感の中にゆだねて。。
 呼吸するヨガ 心や頭のもやもやもいつの間にか消されていきます
 。。どなたでもご参加いただけます。
  お問い合わせはメールもしくはFBからどうぞ

NEWS&INFORMATION
051.JPG。。加奈トレーナーのWS
目からうろこ『身体の使い方の勘違い、癖、落とし穴』。。
正しく使うと。。ホラッ!びっくりするくらい楽、そして強い!
痛めない、疲労させない、錆びつかせない身体の使い方
第4弾〔すっきり背中〕
〔日時〕  2017年 6月18日(日) 11:00~12:30
〔場所〕  cocoroyogaスタジオ
〔定員〕  15名程
〔参加費〕 会員の方 3000円  それ以外の方  3500円
どなたでも参加していただけます。

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